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西红柿烧冬瓜

西红柿烧冬瓜

吃了几天有你的菜,今日给我们介绍一道减肥人士能够多吃的菜标签10,西红柿烧冬瓜。西红柿营标签11养丰厚,能生津止渴、开胃消食、降脂降压,冬瓜,那是减肥减肥人士的最爱了,标签1能润肠排毒,美容养颜。这两样食材结合在一同,冬瓜的寡淡调配西红柿共同的酸甜风味,更好激起食物自身美味,比一般的减脂减肥餐好吃多了。

西红柿烧冬瓜

【西红柿烧冬瓜】

一、预备食材

1、 冬瓜、西红柿、香葱。

2、 盐、鸡精,西红柿酱(最葫芦-bet贝博体育app好不必,不过喜爱酸一点口味的能够增加一点)。

二、葫芦-bet贝博体育app 详细制造进程标签17

1、 冬瓜皮切成0.5厘米左右厚度的块。

2、 西红柿葫芦-bet贝博体育app切成大一点的块葫芦-bet贝博体育app,跟往常标签3炒鸡蛋差不多切法即可。

3、 起油锅,放少数油,下西红柿翻炒。

4、 加点盐持续翻炒西红柿,比及西红柿炒出汁水了,把冬瓜放下去翻炒,喜爱吃西红柿味浓一点葫芦-bet贝博体育app的能够放点西红柿酱。标签20

冬瓜

5、 加点标签5清水,盖葫芦-bet贝博体育app上锅盖闷烧5分钟。

6、 加点鸡精吊鲜。

西红柿烧冬瓜就做好了,很简单很好吃标签14,比一般减肥菜滋味好许多,并且冬瓜很有饱腹感,吃一点就比较饱了,特别合适减肥减肥的人吃。喜爱的朋友能够来试试吧!

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